co to ATP

[...] węgli. Poza tym dieta taka nie ma uzasadnienia ekonomicznego, pokarmy białkowe są drogie, a samo białko jest energetycznie (przeliczając na energię użyteczną w postaci ATP) - małowydajne. Myślę iż potencjał diety zbilansowanej jest przez wiele osób niedoceniany, diety ketogieniczne mają lepiej sprecyzowane, sztywne zasady, natomiast w [...]

'Kofeina przeciwdziała ergogenicznemu działaniu podawanej kreatyny' - poroownywało wpływ doustnie podawanej kreatyny oraz kreatyny w połączeniu z kofeiną na poziom fosfokreatyny mięśniowej oraz na uzyskiwane osiągnięcia test przeprowadzono na groopie 9 mężczyzn - wszystkim podawano (0.5 g/kg dziennie), części z nich dodatkowo 5mg/kg kofeiny [...]

to zalezy od diety.. bo np na low-carnach jest ona tylko mile widziana pod czas ładowania ww.. dlaczego nie podczas 5,5 dni? a bo dlatego ze "zabuża" to troche czerpanie eneri, jak wiadomo kreatyna przenośi rodniki fosforanowe co potem sprzyja rekcjom uzyskiwania adenozynotrojfosforany(ATP) z adenozynodwufosforanu(ADP)

ja cie wywołałem kreatyna sprzyja magazynowaniu węglowodanów czyli sprawdza sie tylko na etapie carb up jak mi to grasia ślicznie wytłumaczyła. Ale czy to co pisałem o ADP i ATP .. ma sens ..? Według mnie ma ..

kretkę trzeba brać z głową: kretyna którą mozesz kupić w sklepie jest substytutem produkowanej przez twój organizm która razem z ATP jest zamieniana na energię (i fosfokreatyne,adp i cośtam jeszcze) w każdym razie więc nie bierz jej non-stop.rób sobie cykle po 2 tygodnie i 2 tygodnie przerwy -inaczej twój organizm przywayczai się do pobierania [...]

[...] wody. ........ale picie alkoholu powoduje (więc z nim nie przesadzaj) -Wyczerpanie zapasów glikogenu zmagazynowanego w wątrobie -Zmniejszenie ilości trójfosforany adenozyny ATP w jądrach -Ograniczone wytwarzania testosterony (szczególnie w przypadku chaustów po treningu) -Miopatia alkoholowa, czyli atrofia (rozad) włókien mięśniowych typu II, [...]

jak na moja skromna wiedze branie krety na sucho nie ma sensu, bo kreta sama w sobie nie jest odzywka, ona tylko wiaze wode w kopmorkach co pomaga komorce w syntezie ATP i bialek i wogole pomaga komorce w budowie. Ale wiadomo ze zeby budowac trzeba miec z czego wiec jesli nie bedziesz jadl to moim zdaniem nie ma sensu brac krety. Poza tym jesli [...]

[...] jeszcze się polepszą na skutek spadku masy - spadek poziomu regeneracji skutecznie zniweliuje ten pozytywny efekt. Poza tym bieg na 400 m charakteryzuje się sporym zużyciem ATP (co prawda nie jest to tak wysoki udział jak przy sprincie) a odstawiająć kreatynę skutecznie zmniejszasz jego zasoby w mięśniach - w takim wypadku na pewno nie poprawisz [...]

[...] w okresie powysiłkowym. Suplementacja diety OLIMP CREAPURE PYRUVATE powoduje: - znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej - szybszą regenerację oraz odbudowę ATP - mniejszą retencję wody niż w przypadku stosowania monohydratu - działanie antykataboliczne - redukcję tkanki tłuszczowej - ograniczoną konwersję do nieaktywnego [...]

[...] ale twoja wiedza nie może opierać się na informacjach z inetrnetu.Warto poczytać kilka książek z zakresu biochemii.Wszystko to co zjemy po zawiłych porcesach zamienia się w ATP(trójfosforanu adenozyny) głównej cząsteczki zapewniającej energię komórkom.A bez insuliny niem ma możliowści by organizm ludzki zamieniał węglowodany w energię potrzebna [...]

[...] z zakresu biochemii niz wszyscy forumowicze razem wzieci. Ale smialo, mozesz mu zasugerowac, zeby sie douczyl. Wszystko to co zjemy po zawiłych porcesach zamienia się w ATP(trójfosforanu adenozyny) głównej cząsteczki zapewniającej energię komórkom. Widze, ze nawet nie potrafisz tego nazwac, tylko gadasz ogolnikami "zawile procesy", ten [...]

[...] brain. Recent studies have shown that D-beta-hydroxybutyrate, the principal "ketone", is not just a fuel, but a "superfuel" more efficiently producing ATP energy than glucose or fatty acid. In a perfused rat heart preparation, it increased contractility and decreased oxygen consumption. It has also protected neuronal cells [...]

dlaczego bezsensowna? ja stosuje ciagle kreatyne w dawkach 3-5gr przed i po treningu bo jak wiadomo trening silowy pozyskuje atp z fosfokreatyny i glikogenu a praktycznie w ogole z tluszczu.. wiec nasza cudowna kreatyna jest bardzo pomocna w odbudowie fosfokreatyny chociaz jest to proces bardzo krotki.. natomiast w dni wolne od silki kretki w [...]

[...] 1-2 kapsy pokrywają dzienne zapotrzebowanie na te minerały (1kaps+dieta 2 cpasy w całości) a nadmiar choćby magnezu może powodować powstanie kamieni w nerkach.Dla śmiertelnika dawka Mg to 50mg nie wiem jak się ma to do sportowców jeśli chodzi o zwiększone zużycie Mg z ATP ale dawka nie powinna być dużo większa( nie znalazłem badan na ten temat)

[...] będzie odpowiednie ? Nie będę wdawać się w szczegóły biochemiczne, ale w telegraficznym skrócie 1. Jeśli trenujesz siłowo, to paliwem głównym jest glikoliza beztlenowa oraz ATP. Sprawność glikolizy uzależniona jest od wyjściowej ilości zapasów glikogenu, a tym samym odpowiedniej podaży węgli . Diety ubogie w węglowodany powodują obniżenie zapasu [...]

ATP wytwarzane jest z tłuszczu nasyconego, cukier niewazne czy prosty czy wielocukier jest tylko materiałem do wytworzenia tłuszczu. Jakby cukier był lepszym zrodłem energii to jego człowiek by odkładał jako zapasowe paliwo. Przy tej samej masie miesniowej wiecej siły bedzie miec ten co bezpośrednio energie czerpie z tłuszczu w pelni nasyconego, [...]

[...] pobieranie kreatyny przez komórki mięśniowe w metabolizmie wysiłkowym i powysiłkowym. Ze spalania 1 mola glukozy organizm może pozyskać 38 cząsteczek adenozyno trójfosforanu ATP, zdolnych do syntezy z kreatyny takiej samej liczby cząsteczek aktywnej anabolicznie i ergogenicznie fosfokreatyny. Z owych, 38 cząsteczek, aż 36 (ok. 83%) powstaje w [...]

[...] jabłkowym (dwie cząsteczki z Azotem , jedna z tlenem - wiązaniem estrowym) "Ze spalania 1 mola glukozy organizm może pozyskać 38 cząsteczek adenozyno trójfosforanu ATP, zdolnych do syntezy z kreatyny takiej samej liczby cząsteczek aktywnej anabolicznie i ergogenicznie fosfokreatyny. Z owych, 38 cząsteczek, aż 36 (ok. 83%) powstaje w [...]

A twinlab wogole prodokuje kreatyne? Z tego co pamietam to oni chyba maja tylko ATP fuel, ktory wspomaga dzialanie kreatyny, ale nia nie jest. Pozdrawiam

[...] odbywa się stopniowo w wielu następujących po sobie reakcjach. Część energii uwalniającej się w wyniku tego procesu zostaje zmagazynowana w związkach chemicznych cząsteczki ATP, później zostanie wykorzystana do procesów życiowych komórki i całego organizmu. Ćwiczenia aerobowe Ćwiczenia aerobowe (tlenowe) to taki rodzaj aktywności, która [...]